Chuando Tan è un fotografo di Singapore.
Quando lo si guarda, sorge spontanea la domanda: ha davvero 57 anni? Recentemente, il fotografo ha svelato i suoi segreti per mantenersi giovane.
A giudicare dai ritratti di Tan, l’uomo sembra lo stesso del 1980, nonostante siamo nel 2023. Il suo aspetto e il suo stile di vita sembrano immutati nel tempo.
Tan segue un rituale ben preciso: crede che il 70% della salute e dell’aspetto di una persona dipenda dall’alimentazione (i restanti 30% riguardano l’allenamento).
Per colazione, consuma 6 uova sode. Il segreto è nei dettagli: delle 6 uova, solo 2 hanno il tuorlo. La colazione di Tan include anche un bicchiere di latte e un avocado.
La dieta del “giovane” di 56 anni è basata su pollo, riso, verdure e pesce. Tuttavia, Tan ha la sua debolezza: il gelato. Ma si concede dolci solo al mattino.
L’uomo non nasconde di utilizzare creme idratanti e detergenti per la pelle.
Ogni tanto, Tan si fa delle piccole ciocche di capelli, perché i capelli grigi, a differenza delle rughe, sono più visibili.
Tan evita di mangiare dalle 5 alle 6 ore prima di andare a letto, si corica non più tardi delle 23:00 e si alza presto al mattino: sono queste le chiavi della sua routine quotidiana.
L’uomo sottolinea che durante il giorno fa solo ciò che ama: ha trovato la sua passione nella fotografia e apprezza il suo lavoro.
Forse, questo è il segreto dell’eterna giovinezza?
