Močiutės receptas svorio metimui ir natūraliam organizmo valymui nuo toksinų
✨ Ar kada nors jautėte poreikį „apsivalyti“, kad vėl jaustumėtės lengvi ir gyvybingi? 🌿 Senas močiutės receptas, perduodamas iš kartos į kartą, gali būti kaip tik tai, ko jums reikia! Paprastas, natūralus ir veiksmingas – padeda atsikratyti organizme susikaupusių toksinų… Sužinokite, kaip jį paruošti! 👇👇👇
Detoksikacijos receptas svorio metimui: paprastas ir veiksmingas būdas išvalyti savo kūną
Šis detoksikacijos receptas – puikus pagalbininkas tiems, kurie nori numesti svorio ir kartu išvalyti organizmą. Naudojant natūralius ingredientus, šis gėrimas padeda pašalinti užsispyrusį riebalinį sluoksnį ir valo visą kūną. Štai kaip jį paruošti:
Detoksikacijos ingredientai
Pirmiausia jums reikės pusės raudonųjų kopūstų galvos. Ši daržovė ne tik turtinga maistinėmis medžiagomis, bet ir vaidina svarbų vaidmenį medžiagų apykaitoje. Ji skatina svorio metimą dėl savo išskirtinių savybių. Raudonieji kopūstai gausūs vitaminų B, A, C, H ir PP bei svarbių mineralų: kalio, magnio, geležies ir seleno. Be to, juose esantis skaidulas palaiko sveiką virškinimą ir padeda organizmui šalinti toksinus.
Tada įdėkite salierų ryšulėlį. Ši daržovė ypač turtinga kaliu ir vitaminu K. Ji padeda reguliuoti kraujospūdį ir mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Dėl ftalidų – medžiagų, plečiančių kraujagysles – salierai gerina kraujotaką ir palaiko širdies sveikatą.
Trečiasis ingredientas – šviežias citrinas. Jis gausus vitamino C, folio rūgšties ir kitų būtinų maistinių medžiagų. Citrina žinoma dėl savo kepenis ir kraują valančio poveikio. Ji taip pat skatina medžiagų apykaitą, palaiko hidrataciją ir virškinimą. Svarbiausia – citrina šarmina organizmą, todėl puikiai tinka efektyviam detoksikacijos procesui.
Detoksikacinio gėrimo paruošimas
Supjaustykite raudonuosius kopūstus gabaliukais ir sudėkite juos į didelį puodą. Įdėkite taip pat supjaustytus salierus ir citriną – galite ją išspausti arba supjaustyti griežinėliais, kaip jums patogiau.
Į puodą įpilkite 400 ml vandens ir užvirkite. Kai užvirs, sumažinkite ugnį ir virkite apie 20 minučių. Šio proceso metu kopūstų, salierų ir citrinos maistinės medžiagos susimaišys su vandeniu, sukurdamos vitaminų ir mineralų turtingą gėrimą.
Kai viskas išvirs, nukelkite nuo ugnies ir leiskite šiek tiek atvėsti. Tuomet naudokite trintuvą ir sutrinkite visus ingredientus iki vientisos masės. Gausite stipriai detoksikuojantį gėrimą, malonaus skonio ir kupiną naudingų medžiagų.
Laikymas ir vartojimas
Laikyti šį gėrimą rekomenduojama stikliniame inde. Šaldytuve jis išsilaiko 3–5 dienas, tačiau geriausia jį suvartoti per 3 dienas nuo pagaminimo.
Paruoštas kiekis tinka 3 dienų vartojimui. Norint pasiekti pastebimų rezultatų, gerkite po dvi stiklines per dieną. Šis gėrimas padės išvalyti virškinimo sistemą, kepenis ir pašalinti užsispyrusius riebalus. Jis veikia kaip natūralus jūsų kūno valiklis.
Kaip ir kada gerti detoksikacinį gėrimą
Rekomenduojama pirmąją stiklinę išgerti ryte, maždaug 30 minučių prieš pusryčius. Tai paskatins medžiagų apykaitą nuo pat ryto ir aprūpins organizmą maistinėmis medžiagomis. Antrąją stiklinę gerkite vakare, likus 40 minučių ar valandai iki vakarienės – tai pagerins virškinimą ir skatins riebalų deginimą nakties metu.
Kad sustiprintumėte detoksikacijos efektą, geriausia po vakarinės stiklinės jau nebevalgyti. Taip kūnas veiksmingiau degins riebalus miegant, kas padės greičiau lieknėti.
Pabaigai
Šis detoksikacinis gėrimas – puikus būdas išvalyti kūną, palaikyti medžiagų apykaitą ir paspartinti svorio metimą. Dėl paprastų, bet stipriai veikiančių ingredientų, tokių kaip raudonieji kopūstai, salierai ir citrina, jis teikia daugybę naudų sveikatai. Gerkite jį reguliariai kartu su subalansuota mityba – ir jausitės energingesni bei geresnės formos. Įtraukę šį receptą į savo kasdienę rutiną, nustebsite pamatę rezultatus.
