Leah Hope pesava quasi 181 kg quando il suo sovrappeso ha rovinato un atteso viaggio a Disneyland con suo nipote.
Nel marzo del 2022, pesava ancora quasi 181 kg, finché un viaggio a Disneyland non l’ha fatta rendere conto che doveva trasformare la sua vita.
Invece di godersi la giornata con sua sorella, suo cognato e suo giovane nipote, questa fotografa ritrattista di Phoenix si è ritrovata isolata a un tavolo, oppressa dal caldo e debilitata da un forte mal di testa, un dolore intensificato dal suo peso.
„Ho avuto il sovrappeso, l’obesità morbida per la maggior parte della mia vita, e mi sentivo a mio agio nel mio disagio perché era tutto ciò che conoscevo”, spiega Hope, 34 anni.
Non poter partecipare alla giornata con suo nipote l’ha fatta riflettere sulle sue scelte.
„Mio nipote è la persona che amo di più al mondo, ed essere zia è stata una delle più grandi gioie della mia vita”, spiega Hope.
„È una delle principali ragioni per cui volevo essere più sana e una versione migliore di me stessa. Quel giorno, a Disneyland, ha deciso di cambiare.
„Mi sono resa conto che non potevo continuare a vivere in questo modo. Non voglio vivere così. Non voglio perdermi nulla con mio nipote. Voglio poter vivere una vita piena e intera”.
Dopo il viaggio, Hope ha iniziato a introdurre cambiamenti progressivi e sostenibili nella sua routine quotidiana. Si è allontanata dall’approccio estremo del „tutto o niente” che aveva provato in passato.
Il suo primo obiettivo era mangiare almeno un pasto nutriente al giorno, iniziando con le uova. Ha anche iniziato a fare esercizio fisico e a camminare per 10 minuti alla volta, aumentando gradualmente la durata delle sue passeggiate.
„Ho iniziato molto lentamente per non sentirmi sopraffatta”, spiega Hope. „L’obiettivo finale era cambiare la mia vita per sempre, non solo per una stagione”.
Il primo mese, Hope ha registrato tutto ciò che mangiava in un diario alimentare. Dal secondo mese, si è sentita pronta a stabilire obiettivi specifici, come fare 8.000 passi al giorno.
Da quando ha intrapreso questa avventura un anno fa, Hope ha perso 84 kg contando le calorie e muovendosi. Afferma che questa esperienza è stata molto gratificante e le ha permesso di prendere in mano la sua vita.
„Non mi aspettavo che fosse un percorso così emotivo e mentale, ma lo è”, dice Hope. „Sono cresciuta molto di più a livello emotivo e mentale che fisico.
Conquistare la mentalità che ho avuto per la maggior parte della mia vita e modificare il mio modo di pensare è sicuramente stata la parte più difficile”.
Hope ha anche condiviso la sua storia su TikTok. „Ho passato tutta la mia vita a comportarmi come se il mio peso non fosse un problema”, spiega.
„Non ne ho mai parlato e non ho mai affrontato l’argomento.
Quindi è stato molto difficile decidere di fare ciò che ho passato tutta la mia vita a nascondere e farlo diventare la prima cosa che le persone vedono e sentono”.
Hope spiega che la sua scelta di condividere la sua storia mirava a ispirare gli altri e a mostrare che la perdita di peso senza chirurgia è possibile per alcune persone.
Il suo messaggio principale: „Non si tratta di inseguire un corpo più piccolo, ma di aspirare a una vita più grande”. Hope spiega che attribuisce la sua vita arricchita al fatto di „sentirsi meglio,
avere relazioni più appaganti e ampliare il campo delle opportunità e delle possibilità”. „Non voglio essere un prima e un dopo”, dice Hope.
„Non è quello che mi interessa. Quello che mi interessa è crescere continuamente e diventare una versione migliore e più sana di me stessa il più a lungo possibile. Non sarò mai dopo. Non avrò mai finito”.
